Una revisión de pausas activas lúdicas
En esta pausa podemos realizar ejercicios de movilidad articular, implicando distintos grupos musculares y articulaciones.Pasar muchas horas sentado causa calambres, dolores y adormecimiento en las piernas. Triunfadorí que, si como a nosotros no te agradan para nada este tipo de molestias, tienes que tomarte unos minutos y realizar estas pausas ac